Comment perdre son double menton
5 juin 2023
Comment Combattre le Double Menton : Conseils Pratiques et Solutions Efficaces

L'apparition d'un double menton peut être une source de complexe pour beaucoup. Ce phénomène, dû à l'accumulation de graisse sous le menton, peut survenir pour diverses raisons, parmi lesquelles l'hérédité, le vieillissement ou les variations de poids. Heureusement, plusieurs solutions existent pour remédier à ce problème, allant de méthodes naturelles à des interventions de médecine esthétique.
La génétique : Les gènes jouent également un rôle dans l'apparition d'un double menton. Si vos parents ou d'autres membres de votre famille ont un double menton, vous êtes plus susceptible d'en développer un vous-même. Cela est dû à l'hérédité des caractéristiques corporelles, y compris la tendance à stocker la graisse dans certaines zones spécifiques du corps.
L'âge : Le double menton peut également être lié à l'âge. Avec le temps, la peau perd de son élasticité et commence à s'affaisser. Cela peut entraîner l'apparition d'un double menton, même chez les personnes qui maintiennent un poids santé.
La posture : Une mauvaise posture peut également contribuer à l'apparition d'un double menton. Si vous avez souvent une mauvaise posture, comme pencher la tête vers le bas ou ne pas maintenir votre cou et votre dos droit, cela peut affaiblir les muscles du cou et de la mâchoire. À long terme, cela peut conduire à l'affaissement de la peau sous le menton.
Il est important de noter que ces facteurs peuvent interagir de différentes manières chez différentes personnes. Par exemple, une personne peut avoir une prédisposition génétique à développer un double menton, mais si elle maintient un poids santé et une bonne posture, elle peut ne jamais en développer un. De même, une personne peut avoir une alimentation et une posture parfaites, mais si elle a une prédisposition génétique à stocker la graisse sous le menton, elle peut toujours développer un double menton. C'est pourquoi il est essentiel de prendre en compte un ensemble de facteurs lorsqu'on cherche à comprendre et à traiter le double menton.
Exercices spécifiques pour le cou et la mâchoire : Certains exercices ciblent les muscles du cou et de la mâchoire, aidant à tonifier cette zone et à minimiser l'apparence du double menton. Ces exercices peuvent comprendre des mouvements comme des inclinaisons de la tête, des mouvements de succion de la joue, des grimaces et des mouvements de la mâchoire.
Hydratation : L'eau joue un rôle crucial dans notre santé globale, y compris celle de notre peau. Une hydratation adéquate aide à maintenir la peau élastique et peut aider à prévenir ou réduire l'apparence du double menton.
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Comprendre les causes du double menton
Le double menton est une condition courante qui peut toucher les personnes de tous âges et de tous types de corps. Il se caractérise par une accumulation de graisse sous le menton, donnant l'illusion d'une seconde couche de peau ou de tissu sous le menton, d'où son nom. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'apparition d'un double menton.
Le poids et le régime alimentaire :
L'excès de poids peut être une cause majeure du double menton, car il peut conduire à une accumulation de graisse dans différentes parties du corps, y compris sous le menton. Un régime alimentaire riche en calories, en aliments transformés et en graisses malsaines peut contribuer à un gain de poids et à l'apparition d'un double menton.
La génétique : Les gènes jouent également un rôle dans l'apparition d'un double menton. Si vos parents ou d'autres membres de votre famille ont un double menton, vous êtes plus susceptible d'en développer un vous-même. Cela est dû à l'hérédité des caractéristiques corporelles, y compris la tendance à stocker la graisse dans certaines zones spécifiques du corps.
L'âge : Le double menton peut également être lié à l'âge. Avec le temps, la peau perd de son élasticité et commence à s'affaisser. Cela peut entraîner l'apparition d'un double menton, même chez les personnes qui maintiennent un poids santé.
La posture : Une mauvaise posture peut également contribuer à l'apparition d'un double menton. Si vous avez souvent une mauvaise posture, comme pencher la tête vers le bas ou ne pas maintenir votre cou et votre dos droit, cela peut affaiblir les muscles du cou et de la mâchoire. À long terme, cela peut conduire à l'affaissement de la peau sous le menton.
Il est important de noter que ces facteurs peuvent interagir de différentes manières chez différentes personnes. Par exemple, une personne peut avoir une prédisposition génétique à développer un double menton, mais si elle maintient un poids santé et une bonne posture, elle peut ne jamais en développer un. De même, une personne peut avoir une alimentation et une posture parfaites, mais si elle a une prédisposition génétique à stocker la graisse sous le menton, elle peut toujours développer un double menton. C'est pourquoi il est essentiel de prendre en compte un ensemble de facteurs lorsqu'on cherche à comprendre et à traiter le double menton.
Solutions naturelles pour éliminer le double menton
Maintien d'un poids santé :
Une surcharge pondérale peut contribuer à l'apparition d'un double menton. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines maigres et fibres, et faible en graisses saturées et sucres raffinés, peut aider à maintenir un poids santé. Combiné à une activité physique régulière, cela peut favoriser une perte de poids globale qui pourrait réduire l'apparence du double menton.
Exercices spécifiques pour le cou et la mâchoire : Certains exercices ciblent les muscles du cou et de la mâchoire, aidant à tonifier cette zone et à minimiser l'apparence du double menton. Ces exercices peuvent comprendre des mouvements comme des inclinaisons de la tête, des mouvements de succion de la joue, des grimaces et des mouvements de la mâchoire.
Hydratation : L'eau joue un rôle crucial dans notre santé globale, y compris celle de notre peau. Une hydratation adéquate aide à maintenir la peau élastique et peut aider à prévenir ou réduire l'apparence du double menton.
Une bonne nutrition :
Certains aliments peuvent contribuer à la santé de votre peau. Par exemple, les aliments riches en vitamines E et C, comme les amandes, les avocats, les agrumes et les légumes à feuilles vertes, peuvent aider à maintenir l'élasticité de la peau, réduisant ainsi l'apparence du double menton.
Si les méthodes naturelles ne parviennent pas à éliminer complètement le double menton, ou si celui-ci est principalement dû à des facteurs génétiques ou au vieillissement, plusieurs solutions existent dans le domaine de la médecine esthétique. Ces traitements sûrs et efficaces peuvent considérablement réduire la présence du double menton.
Si les méthodes naturelles ne parviennent pas à éliminer complètement le double menton, ou si celui-ci est principalement dû à des facteurs génétiques ou au vieillissement, plusieurs solutions existent dans le domaine de la médecine esthétique. Ces traitements sûrs et efficaces peuvent considérablement réduire la présence du double menton.
Les solutions en médecine esthétique pour éliminer le double menton
La cryolipolyse
: Une procédure non invasive qui utilise le froid pour cibler et détruire les cellules graisseuses sans endommager les tissus environnants. Après plusieurs séances, vous pourrez constater une réduction significative du double menton.
Le traitement par fils :
Une autre méthode non invasive qui donne des résultats immédiats. Les fils, insérés sous la peau, offrent un effet lifting tout en stimulant la production naturelle de collagène, ce qui améliore la texture et l'élasticité de la peau.
L'Endolift :
Une technique de lifting non chirurgical qui utilise un laser pour chauffer les tissus sous-cutanés et stimuler le collagène, la production d’élastine et l'acide hyaluronique naturels, resserrant ainsi la peau et réduisant l'apparence du double menton.
La Jawline contouring : Une autre option de traitement. Elle utilise des injections de produits de comblement pour améliorer la définition de la mâchoire, aidant ainsi à minimiser l'apparence du double menton.
Chaque patient étant unique, il est conseillé de consulter un professionnel de la médecine esthétique pour discuter des options les plus adaptées à votre cas spécifique.

Qu’est-ce qu’un fil tenseur ? Un fil tenseur est un fil médical conçu pour être inséré sous la peau afin de créer une traction des tissus relâchés. Il s’agit d’une méthode non chirurgicale, réalisée sous anesthésie locale, qui permet de remonter la peau, de réactiver la synthèse de collagène et de ralentir le vieillissement cutané, tout en respectant les volumes du visage. Il existe plusieurs types de fils, dont certains sont crantés ou à cônes pour mieux s’ancrer dans les tissus. La plupart sont résorbables et fabriqués à base de matériaux biocompatibles comme le PDO (polydioxanone), le PLLA (acide polylactique) ou le PCL (polycaprolactone). Quels résultats attendre des fils tenseurs ? Le résultat est souvent visible immédiatement grâce à l’effet mécanique de traction. Mais c’est surtout dans les semaines suivantes que la peau évolue, grâce à la néocollagénèse induite par les fils. Le derme devient plus ferme, plus lisse, plus dense. Les patient(e)s peuvent généralement espérer : • Un lifting léger à modéré sans chirurgie • Une amélioration de l’ovale du visage, avec un effet « redrapé » • Un raffermissement cutané progressif (en 6 à 12 semaines) • Une tenue des résultats allant de 12 à 18 mois selon le type de fil et le profil du patient Ce n’est pas un substitut au lifting chirurgical, mais une alternative pour des relâchements modérés, avant que la chirurgie ne s’impose. Les bons candidats : pour qui est-ce indiqué ? Les fils tenseurs sont particulièrement adaptés aux patient(e)s qui présentent un début de relâchement ou un affaissement discret, mais qui conservent une bonne qualité de peau. Ils sont indiqués pour : • Des bajoues naissantes • Une perte de fermeté de l’ovale du visage • Des pommettes affaissées • Des sillons nasogéniens creusés • Une ptose des sourcils • Un cou relâché sans excès cutané majeur L’idéal ? Avoir entre 35 et 55 ans, une peau encore tonique, et chercher un effet « naturel mais visible », sans chirurgie. Quelles zones peut-on traiter ? La technique peut s’appliquer sur plusieurs zones du visage, et dans certains cas, sur le corps : Visage : Ovale du visage (bajoues, lignes mandibulaires) Pommettes Joues creuses ou tombantes Tempes et queue des sourcils Sillons nasogéniens Cou Corps (cas très ciblés) : Intérieur des bras Ventre Intérieur des cuisses Genoux Ces indications corporelles nécessitent une sélection rigoureuse du/de la patient(e) et ne sont pas la norme. Quels types de fils existe-t-il ? Il existe trois grandes familles de fils tenseurs, en fonction de leur structure et de leur objectif : 1. Les fils lisses Ils sont très fins et ne créent pas d’effet liftant mécanique. Leur but est de stimuler la production de collagène . Utilisés en « maillage » (quadrillage sous-cutané), ils améliorent la densité et la texture de la peau. Composition : PDO, parfois PLLA Résorbables en 6 à 8 mois Indication : peau fine, relâchement discret, prévention 2. Les fils crantés Ils possèdent des petits crochets ou crans qui s’accrochent dans le tissu sous-cutané pour tirer la peau et la repositionner . Ce sont les plus utilisés dans les protocoles de lifting sans chirurgie. Composition : PDO, PLLA ou PCL Résultats visibles immédiatement Tenue moyenne : 12 à 18 mois 3. Les fils à cônes (type Silhouette Soft®) Ces fils sont dotés de cônes bidirectionnels qui permettent une traction importante et une reposition du tissu facial plus prononcée . Ils sont également hautement inducteurs de collagène . Composition : acide polylactique (PLLA) Action plus intense, résultats progressifs et durables Déroulement de la séance La pose des fils tenseurs est un acte médical réalisé au cabinet, sous anesthésie locale , en 30 à 60 minutes . Le médecin insère les fils à l’aide de canules très fines , selon un trajet précis adapté à la morphologie du visage. À la fin de la séance, le résultat est visible, même s’il peut y avoir de légers œdèmes ou ecchymoses transitoires . La reprise des activités est possible dès le lendemain, en respectant quelques précautions post-acte .

La blépharoplastie est une intervention esthétique, médicale ou chirurgicale, visant à corriger les signes de vieillissement au niveau des paupières (excès de peau, poches, creux). Elle peut être réalisée dès 35-40 ans, sans modifier l’expression du regard. Chirurgie ou médecine douce, le choix dépend du relâchement cutané et des attentes du patient.

Ouvrir le regard sans le figer La blépharoplastie médicale ne se résume pas à un seul acte, mais à une approche multimodale, individualisée, reposant sur une analyse précise du regard. Chaque paramètre (relâchement cutané, perte de volume, tonicité musculaire, vascularisation) est évalué pour définir un protocole combiné. Le laser fractionné non ablatif ou ablatif (CO2 ou Erbium selon les indications) est utilisé pour induire une rétraction dermique progressive. Il stimule la néocollagénèse en profondeur, raffermit la peau des paupières supérieures ou inférieures, et améliore la texture cutanée. L’ acide hyaluronique , injecté de façon minutieuse dans les zones de creusement comme la vallée des larmes ou le sillon nasojugal, restaure les volumes perdus et atténue les ombres responsables de l’aspect fatigué. Les toxines botuliques peuvent être utilisées en complément pour moduler l’action des muscles périoculaires. Elles permettent de décrisper certaines zones (muscle orbiculaire, zone glabellaire), sans bloquer l’expression, afin d’ouvrir le regard tout en respectant la dynamique naturelle du visage. L’objectif est simple : restaurer l’harmonie du regard, sans altérer l’identité faciale. Pas de transformation visible. Juste un visage plus lumineux, plus lisible, plus en accord avec l’énergie intérieure du patient. L’impact émotionnel du regard dans la perception sociale Les neurosciences l’ont démontré : notre cerveau décode l’état émotionnel d’un individu à travers son regard en moins de 200 millisecondes. Une paupière tombante peut être associée inconsciemment à de la tristesse, un excès de peau ou une poche à de la fatigue, une asymétrie à un déséquilibre émotionnel. Ce biais perceptif a des conséquences réelles, tant sur le plan professionnel que personnel. Il n’est pas rare que des patient(e)s consultent après avoir reçu des remarques répétées : « Tu as l’air fatigué », « Tu fais la tête », « Qu’est-ce qui ne va pas ? », alors même qu’ils se sentent en pleine forme. La médecine esthétique ne vient pas « gommer les signes du temps » par principe, mais rétablir une cohérence visuelle entre ce que le patient ressent et ce que son visage exprime. Et cela commence souvent par le regard. À qui s’adresse la blépharoplastie médicale ? Elle concerne principalement les patient(e)s présentant des signes modérés de relâchement cutané ou de fatigue du regard, mais ne souhaitant pas — ou ne pouvant pas — recourir à la chirurgie. On la propose en première intention dès la trentaine ou la quarantaine , lorsque l’élasticité cutanée commence à diminuer, ou en traitement d’entretien pour des patients plus âgés. Elle est aussi particulièrement pertinente chez les patients déjà opérés (blépharoplastie chirurgicale) qui souhaitent entretenir le résultat sans retoucher au bistouri. Chaque indication doit être évaluée de manière personnalisée : qualité de la peau, phototype, profondeur des cernes, élasticité musculaire, et attentes du patient. La blépharoplastie médicale ne remplace pas la chirurgie lorsqu’un excès cutané majeur ou une hernie graisseuse importante sont présents, mais elle permet dans de nombreux cas de repousser ou d’éviter une intervention invasive . L’un des grands avantages de cette approche est sa discrétion. Les résultats sont progressifs, naturels, et parfaitement intégrés au visage. Aucun effet figé, aucune expression artificielle. Le regard semble simplement plus ouvert, plus frais, plus attentif. Et surtout, il reste vivant. C’est souvent ce qui marque les patient(e)s : les retours positifs de l’entourage, sans qu’aucun ne sache exactement ce qui a changé. Une amélioration perceptible, mais non identifiable. C’est là que réside l’élégance d’une médecine esthétique bien dosée.

Un visage, trois étages : l’équilibre des proportions En esthétique, on divise souvent le visage en trois tiers : • Le tiers supérieur : de la racine des cheveux à la glabelle (entre les sourcils), • Le tiers moyen : du front au nez, • Le tiers inférieur : de la base du nez au menton. Quand ces trois parties sont équilibrées, le visage dégage une sensation de justesse, de fluidité. Mais si le front est trop court, fuyant, plat ou bosselé, c’est tout l’équilibre visuel qui est perturbé. Le nez peut alors paraître trop long, le regard trop lourd, le menton trop saillant — même si aucun de ces éléments n’est en faute. Le front, un volume à part entière Anatomiquement, le front est une surface large, plane, très expressive , qui capte immédiatement la lumière. Il varie énormément selon les individus : Certaines personnes ont un front bombé, arrondi, souvent associé à une impression de douceur ou de jeunesse. D’autres ont un front plat, fuyant ou anguleux, ce qui peut durcir les traits ou fatiguer le regard. Avec le temps, la perte de collagène et la résorption osseuse peuvent accentuer certains creux ou irrégularités, notamment au niveau des tempes et de la glabelle. Le regard paraît alors plus lourd, plus « tombant », même si les paupières sont intactes. La médecine esthétique permet aujourd’hui : de redonner du galbe à un front plat , de corriger un creux entre les sourcils , de rééquilibrer le tiers supérieur du visage avec de l’acide hyaluronique ou des neuromodulateurs (toxine botulique). Ces gestes sont précis, doux, et ne cherchent pas à “lisser à tout prix”, mais à restaurer un volume cohérent, lumineux et expressif . L’œil des artistes : ce que les peintres de la Renaissance avaient déjà vu Dès le XVe siècle, les peintres de la Renaissance italienne ont étudié le visage humain avec une rigueur quasi scientifique. Léonard de Vinci, dans ses carnets, décompose le visage selon des proportions précises. Il cherche l’harmonie divine , ce fameux équilibre dicté par le nombre d’or (1,618). Dans leurs portraits, le front occupe toujours une place très équilibrée : ni trop grand, ni trop petit, intégré dans une logique géométrique où chaque élément (ligne de cheveux, sourcils, nez, lèvres, menton) répond à une proportion mathématique. Chez Botticelli (La Naissance de Vénus), chez Raphaël ou dans les croquis de Léonard, le front est souvent lumineux, galbé, signe d’intelligence, d’élégance et d’équilibre . Ils ne l’ont jamais traité comme un espace vide.

Vous hésitez à franchir le pas parce que vous entendez tout et son contraire ? C’est normal. La médecine esthétique est en plein boom, mais elle n’échappe pas aux effets de mode, aux promesses marketing exagérées… ni aux grandes déceptions. Résultat : beaucoup de patient(e)s ne savent plus où donner de la tête. Alors, que peut-on réellement attendre des soins esthétiques aujourd’hui ? Et surtout : qu’est-ce qui fonctionne vraiment — et qu’est-ce qui ne marchera jamais ? Le Dr Jérôme Quezel Guerraz, médecin esthétique à Perpignan, fait le point.

Les fils tenseurs sont une technique non chirurgicale qui permet de retendre la peau du visage ou du cou grâce à l’insertion de fils résorbables sous la peau. Ces fils agissent à la fois comme un lift mécanique immédiat et comme un stimulateur de collagène progressif. À Perpignan, ce traitement est utilisé pour redessiner l’ovale du visage, atténuer le relâchement et améliorer la tonicité de la peau, sans cicatrice ni anesthésie générale.

La blépharoplastie médicale est une alternative non chirurgicale à la chirurgie des paupières. Elle permet de retendre la peau des paupières supérieures ou inférieures sans bistouri, ni cicatrice. Grâce à des technologies comme le plasma ou le laser, elle stimule la production naturelle de collagène et raffermit le regard. Cette technique est proposée à Perpignan pour traiter les paupières tombantes, les ridules ou les poches légères, avec un résultat progressif, naturel et sans interruption sociale prolongée.

Pour atténuer cernes, poches et relâchement des paupières, la médecine esthétique propose plusieurs solutions non chirurgicales : injections d’acide hyaluronique, peelings, radiofréquence ou encore blépharoplastie médicale au laser CO₂ fractionné. Ce dernier traitement, sans bistouri, permet de retendre la peau, lisser les ridules et améliorer la texture cutanée. Lorsque les signes du vieillissement sont plus marqués, une blépharoplastie chirurgicale peut être envisagée. Chaque regard est unique : une évaluation sur-mesure avec un praticien expérimenté permet de choisir l’approche la plus adaptée.

Quels résultats attendre d’un traitement de médecine esthétique à Perpignan ?
Chez le Dr Quezel Guerraz, médecin esthétique à Perpignan, les résultats sont visibles, mesurables et assumés. Grâce à une approche précise et rigoureuse, il propose des soins du visage (injections, remodelage, traitement des cernes…) qui ne transforment pas, mais révèlent. Chaque geste est guidé par un objectif clair : obtenir une amélioration réelle, perceptible, et toujours naturelle. Les photos avant/après publiées par le médecin permettent de visualiser concrètement l’impact des traitements esthétiques réalisés au cabinet.